Probióticos y prebióticos: los guardianes de tu bienestar
Fortalecer el sistema inmunológico mediante la alimentación es una estrategia vital para sostener una buena salud. La incorporación de determinados alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y efectiva de potenciar nuestras defensas contra enfermedades. Estos alimentos ricos en nutrientes específicos, como vitaminas, minerales y ant